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发布日期:2024-04-27

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  3. 金步长:想办法在速度上超越防守球员,创造出足够的触地面积,能耐心将一个较快的步幅分成不同的段落。

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  2. 灵活移动:在防守时,要保持灵活的转动腰部,快速移动脚步,随时准确地防守对手。

  3. 针对性防守:针对不同的对手,采用不同的防守策略,制约对手的进攻,减少失误。

  篮球比赛不只是靠团队斗争,确立个人的技巧非常重要。以下是几个提高个人水平的技巧:

  1. 寻找节奏:了解自己的速度,掌握身体的平衡,通过找到自己的节奏打出极佳的表现。

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